Monday, 22 December 2014

Krásné Vánoce všem!

Ahoj všichni! :)
Dlouho jsem se neozvala a za to se vám moc omlouvám! Není to ale tak, že bych sekla se svým snažením, to vůbec! I když je pravda, že teď se to maličko kazí, ale k tomu se dostanu...
Můj výpadek v blogování zapříčinila hlavně škola! První vysokoškolské zkouškové mi začalo už v prosinci. Dalo by se tedy říct, že mě škola konečně dohnala, protože jsem se jinak na rozdíl od spousty dalších vůbec neučila a nejlépe ani do té školy nechodila ;) A pak jsem to doháněla na poslední chvíli, ale kdo by to neznal :) Zkouška se mi ale nakonec povedla, zápočty taky, tak už mě v lednu čekají pouze dvě další písemné zkoušky (zato z pořádně tlustejch knih!) a dva referáty, to už musím v pohodě dát! :)
Ani před zkouškou jsem ale nepolevovala ve svém snažení a hlavně ve fitku jsem dál trávila několik hodin denně (nebojte, cvičení mi většinou zabere cca hodinku a půl až dvě ;)). To jsem si prostě neodpustila :) Trošku mi to ale poslední měsíc komplikují potíže se zažíváním, a tak jsem v posledním týdnu polevila ve zdravé stravě a nechávám svému jídelníčku tak nějak volný průběh. Neznamená to, že bych se tedy stravovala jako dřív - fastfoody, tuny sladkého i slaného. Jen teď nějak neřeším, jestli si dám krajíc bílého chleba, nebo tři knackebröty. A zažívání mi to zatím schvaluje, uklidňuje se :) Po novém roce se ale dojdu přeměřit a nechám si zpracovat kvalitní jídelníček. Přestože toho o zdravém stravování vím (troufám si tvrdit) hodně, makra a výběr potravin nechám v několika dalších měsících odborníkovi. Nechci se stresovat tím, že jím málo sacharidů nebo naopak moc bílkovin (a to jsem si nikdy nic nevážila, teď to začne :)).
A jsou tu Vánoce! Já si jich do včerejška vůbec nevšímala. Škola a hlavně ona zkouška z ekonomie mě držela v trošku jiné náladě. Dárky jsem ale stihla nakoupit už celkem dávno (z pohledu těch, co je v narvaných nákupácích hledají ještě teď :D), stačilo zajít do knihkupectví :)) Návštěva Drážďan ani Staromáku se mnou nehla. To až včerejší večer, kdy jsem si pustila Lásku nebeskou (vy ostatní na určitě ni koukáte v TV teď!) a bylo vymalováno. Teď bych se měla učit sociologii a místo toho přemýšlím jakou další vánoční komedii si pustit :). Z naší pidivesničky jsem si ještě na dva dny zajela do Prahy, abych si stihla třikrát skočit do fitka, protože mezi svátky a před zkouškama se sem už asi nedostanu :( Mám radost z rychle rostoucí kondičky i síly, svaly zatím pod tím tukem vidím hlavně já, poznat už to ale je na vahách, s kterými cvičím! Bohužel se mi zřejmě povedlo si natáhnout/natrhnout stehenní sval a tak se rozmýšlím, jaký zítra vymyslím trénink, abych nezatěžovala nohy/zadek ale ani vrchní partie, které jsem s trenérkou cvičila dneska. Uvidím no :(
A jak to se mnou bude o Vánocích? Jídelníček bude i kvůli zažívání volnější, cvičit ale chci alespoň 5x týdně, pokud mi to stehno dovolí. Opráším starou dobrou Jillian - asi dám nějaké vyšší workouty z Body Revolution. Abych se vrátila k jídlu - těším se na zobání cukroví, na salát a kuřecí řízek (žádné ,,zdravé náhražky") a volnější režim! Nechci nikoho nabádat k obžerství, ale věřte, že vás pár kousků cukroví (třeba k snídani) a nějaké to nezdravé jídlo nezabijí a ani po nich neztloustnete! Stejně tak, jako jste se nevypapkali za pár dní, tak ani teď z vás po Vánocích nebudou kuličky :) Užijte si to, třeba s mírou (i když co se mě a bramborového salátu týče...:)), ale hlavně se nějakým tím cukrem a majonézou nestresujte :) Není špatného/nezdravého jídla, ale špatného/nezdravého množství!
Všem vám přeji krásné Vánoce! Prožijte je v klidu a pohodě, ať už je nějak víc slavíte nebo ne, a do Silvestra se ještě ozvu, takže vám do roku 2015 popřeju v dalším článku! :)
Mějte se krásně
Míša

7 comments: